A ja bym nie skreślał provironu. Często poleca się tutaj cykl prop + wino - analogicznie można polecić prop + provi - prostata ucierpi NIE BARDZIEJ niż przy winku, do tego inne zalety wina: trzymanie nisko SHBG, ograniczenie estro, poza tym dużo niższa hepatotoksyczność i wpływ na lipidy. Wadą jest praktycznie zerowe działanie anaboliczne w [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:103 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Różnie 4-5xtydz 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:110 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:65 -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Jest -białko:3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat + deka,meta + oma i cypionat 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Dużo siły i redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] bo jak bym brał carbo do kazdej porcji kretki starczyłoby mi na 2 tyg a na wiecej nie mam kasy? wiec czy jak bede brał carbo tylko z kretą po treningu wykorzystam maxymalnie cykl? dodam ze mam problem z tłuszczykiem wiec tez nie wiem czy jak bym miał brac do kazdej porcji krety glukoze czy dex czy carbo to bym nie przytył? jak sadzicie?
[...] bo jak bym brał carbo do kazdej porcji kretki starczyłoby mi na 2 tyg a na wiecej nie mam kasy? wiec czy jak bede brał carbo tylko z kretą po treningu wykorzystam maxymalnie cykl? dodam ze mam problem z tłuszczykiem wiec tez nie wiem czy jak bym miał brac do kazdej porcji krety glukoze czy dex czy carbo to bym nie przytył? jak sadzicie?
Oto nastepny uklad treningowy ktory zamierzam wykorzystac. Po uprzednim cyklu poprawilem swoje slabe strony czyli bicepsy i klatke.Jednak to nie wszystko trzeba jeszcze nad nimi poprawcowac i ten wlasnie cykl bedzie temu sluzyl. Oto trening: Pon: Biceps: 1.uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 2.uginanie ramion ze sztanga na [...]
Spytam dila jak z dostępnościa agei bo z tym moze byc conajwyżej problem Napisz mi jeszcze Greg jak Ty byś ztobił ten cykl gdybyś był w moim stopniu zaawansowania ofcors co do nart to już chyba wiem dlaczego plemnik ma taką ksywe jeszcze tylko Ciebie Greg nie rozszyfrowałem :)
1. WIEK:21 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:61 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:split masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] tez z tego power labs, do tego mam 180 tabletek strombafort stanazolol do tego ten trenbolon acetate, dostałem jeszcze 300 tabletek ruskiego Metandrostedion i 300 tabletek Metandienone. Chciałbym z tego złożyć jakiś dobry cykl i zacząć już od poniedziałku, dieta dopięta przez dietetyka i trenera na siłowni. Co można z tego ciekawego ułożyć?
[...] musisz z diety redukcyjnej przestawic sie na diete masowa, dodawac po trochu wegli do posilkow ogolnie kcal. co do supli tutaj nic nowego nikt ci nie wymysli, standardowo cykl na pojedynczej formie na poczatek bedzie ok. osobiscie porponuje pocwiczyc troche na dodatnim bilansie kalorycznym, gdyz po tym jak twoje cialo bylo glodzone, teraz pod [...]
Strasznie szybko te zawody po sobie będą, dodając jeszcze Mistrzostwa Polski Północnej w Olsztynie. Z mistrzostwami Polski można by było poczekać, albo zacząć od nowego roku pełen cykl imprez, wprowadzając no warunek dopuszczenia do MP MMA wczesniejszym startem w imprezach eliminacyjnych.
Apropo Twojej diety: Ważyłeś 78 teraz 83 = + 5kg w 3 tydnie. Twoje kalorie na 78kg wagi to prawie 4400 kcal ----> sądzisz że w te 3 kg nie nabrałeś tłuszczu?? Albo ogromna retencja albo fet lub jedno i drugie. 3 cm w ręce to napewno nie mięsien. Wbij sobie do głowy że mieśni nie buduje sie w miesiąc..... Cykl strasznie mocny jak dla Ciebie. [...]
To glupota zczynac shoty po 3 tygodniach, bo musza sie rozkrecic. Chodzi o to ze robisz cykl na 8 tygodni. Przez 8 tygodni ladujesz prolo 200mg co 5 dni Do tego przez pierwsze 4 tygodnie metanabol 15mg dziennie. W ten sposob bedziesz mial tzw. kick starta, czyli zanim prolo sie rozkreci na maxa, to meta bedzie juz dzialac. Jesli juz chcesz [...]
WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 74 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: max2g -węglowodany: ok5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: lekka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata enan deka meta wino [...]
cp czy duży czy mały to zależy jak długo chcesz ciągnąć cykl i jakie dawki cię interesują/najidealniej byłoby cp dwa razy dziennie rano i przed treningiem a po tren. mono, ale można po mniej. tauryne i glukozę jak masz już to wystarczyć ci powinno, proponowałbym nawet glukozę tylko do mono a taurynę możesz dodawać do każdej porcji/choć w cp już [...]
Jeszcze bys sie zdziwił ehhe nie mam pojecia o podstawachnie wnosisz mi nic nowego pisz o cyklu piprzycie głupoty o tym ze diety nie mam chyba napisane jest ze jest mam tendencje do chudniecia.Jakbym pisal o pomoc w diecie zmienil bym dzial na diete nie narzekam wiec moge sie brac za koks :).cykl tak zrobie
No właśnie..cykl I w gr.C trwa 6 tygodni, a w gr.A 4 i nie wiadomo co dalej...POMOCY!!Może założyć oddzielnego posta i zapytać kogoś?Może w dziale trening? Znalazłam jeszcze rozpiskę do treningów długofalowych na 22tygodni!!! http://www.sfd.pl/temat92199/strona2 Nawet dobre!Z tym, że tutaj są tylko treningi do siłowni, ale tak sobie myślę , że [...]
[...] jest filtracja krwi: neutralizuje toksyny (np. alkohol i inne używki, a także niektóre leki) – głównie barbiturany toksyczny amoniak przekształca w mocznik (cykl ornitynowy) Poza tym: syntezuje czynniki krzepnięcia krwi przekształca puryny w kwas moczowy węglowodany przekształca w łatwo przyswajalną dla organizmu glukozę, a jej [...]
Moj alternatywny split;)
